بیماری کرون

نشانه های بیماری کرون را می شناسید این عارضه چگونه پدید می آید چه علائمی خبر از ایجاد این اختلال در بدن افراد مبتلا میدهند دردهای شکمی، اسهال مداوم همراه با مدفوع و مخاط خونی, کم‌اشتهایی, کمبود وزن می توانند خبر از ایجاد این عارضه در بدنتان بدهند خطر سرطان روده و مرگ زودهنگام  افراد مبتلا به عارضه کرون را تهدید میکند التهاب حاد معده و روده باریک  از عوارض این بیماری در بدن به شمار می روند.
 
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که بعد از مسمومیت غذایی، باکتری‌هایی در روده‌شان باقی می‌ماند، خطر پیشرفت بیماری کرون در آنها زیاد خواهد شد. بیماری کرون نوعی بیماری تضعیف‌کننده روده بوده که با التهاب روده‌ها همراه است؛ بیماری‌ای طولانی که اغلب در سال‌های جوانی گریبان افراد را گرفته و باعث می‌شود فرد تا سال‌ها از آن رنج کشیده و خطر سرطان روده و مرگ زودهنگام را در او افزایش دهد.
محققان با استفاده از موش‌های آزمایشگاهی مبتلا به کرون به این نتیجه رسیدند که التهاب حاد معده و روده باریک عفونی که به خاطر باکتری ناشی از مسمومیت عادی غذایی رخ می‌دهد باعث تسریع رشد باکتری ای.کولی می‌شود که با پیشرفت بیماری کرون مرتبط است. حتی بعد از آنکه باکتری مسمومیت غذایی از بدن موش خارج شد، محققان هم‌چنان افزایش میزان ای‌.کولی را در روده او مشاهده کردند.
علائم بیماری کرون تا حدی زیادی به ناحیه التهاب، شدت بیماری مربوط بوده و در افراد مختلف با هم فرق دارد. علاوه بر این وقتی بیماری بدتر شود، علائم هم به مرور زمان تغییر می‌یابد. برخی علائم شایع این بیماری عبارت است از دردهای شکمی، اسهال مداوم همراه با مدفوع و مخاط خونی, کم‌اشتهایی, کمبود وزن،, یبوست, رشد و تکامل کُند در بچه‌ها، خستگی، تب.
در موارد حاد، علائم مربوط به بیماری در افراد شدت پیدا می‌کند و بر روی سایر بخش‌های بدن تأثیر می‌گذارد. این علائم شامل قرمزی و درد در چشم‌ها، درد مفاصل و تورم آنها، کهیر پوستی، سنگ کلیه و پوکی استخوان است.
افرادی که از بیماری کرون رنج می‌برند اغلب یا دوره‌های بهبود آن را از سر می‌گذرانند که طی آن علائم بیماری خیلی کم بوده یا اصلا وجود ندارد و یا به طور متناوب دوره‌های فعال بیماری را هم تجربه می‌کنند که طی آن بیماری شدت گرفته و منجر به بروز علائم آن می‌شود.

بیماری سندروم متابولیک

در دنیای امروزی اکثر مردم سندروم متابولیک به سراغشان آمده و اطلاع ندارند.علت این بی اطلاعی از سندروم متابولیک این است که نشانه هایش شایع هستند و از دیدرس خارج میباشند.در ادامه به نشانه هایی اشاره میکنیم که به شما اطلاع میدهد دچار سندروم متابولیک هستید.اگر این نشانه ها را داشتید،حتماً به پزشک مراجعه نمایید.
( سندروم متابولیک به مجموعه از عوامل خطر گفته می شود که خطر مبتلا شدنتان به بیماری های فلبی و دیگر مشکلات نظیر دیابت و سکته مغذی را افزایش می دهند. )
سایز شلوارهایتان افزایش یافته
به تگ جین هایتان نگاه کنید – اگر شماره آن بیش از 40 اینچ باشد پس به دردسر افتاده اید. چاقی مرکزی، جایی که وزن در ناحیه میانی بدن تجمع می کند، یکی از مهمترین نشانه های این است که ممکن است در خطر سندروم متابولیک باشید. دور کمر بیش از 40 اینچ ( 101 سانت ) برای مردان و 35 اینچ ( 89 سانت ) برای خانم ها از بارز ترین نشانه ها است. سندروم متابولیک مجموعه ای از عوامل خطر ( چاقی شکمی، قند خون بالا، فشار خون بالا، سطح بالای تری گلیسیرید خون و سطح پایین کلسترول HDL. ) است که باعث افزایش خطر بیماری های قلبی، دیابت و دیگر مشکلات جدی سلامت می شود. اگر سه مورد یا بیشتر از این نشانه ها را داشته باشید قطعا دچار سندروم متابولیک هستید.
تمام مدت تشنه هستید و یک سره باید به دستشویی بروید
اگر نمی توانید تشنگی تان را فرو بنشانید و دائم به دستشویی می روید ممکن است نشانه این باشد که قند خون بالایی دارید، یکی از نشانه های سندروم متابولیک. بسیاری از مردم نمی دانند سطح قند خونشان چند است تا زمانی که واقعا از حالت نورمال خارج می شود. جدای دیابت، استرس بیماری، زیاد خوردن و یا به اندازه کافی ورزش نکردن می تواند باعث مقاومت به انسولین شود.
سردرد دارید، احساس سرگیجه دارید یا دیدتان تار است
به فشار خون، قاتل خاموش گفته می شود چون معمولا تا وقتی به شدت بالا نرود چیزی متوجه نمی شوید. از نشانه های نگران کننده فشار خون بالا سردرد، سرگیجه، تاری دید، درد قفسه سینه و مشکل در تنفس است. اگر هر کدام از این نشانه ها را حس کردید باید هرچه سریع تر به دنبال درمان باشید.
برنامه غذایی سالمی را دنبال نمی کنید
یک برنامه غذایی سالم سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل، آجیل ها، ماهی و گوشت سفید بدون چربی و یکی از بهترین راه ها برای تثبیت وزن سالم است. دنبال کردن یک برنامه غذایی سالم، اولین قدم مهمی است که منجر به رفع عوامل خطر سندروم متابولیک شده و پایبندی به آن در شرایط مختلف می تواند بسیار تاثیر گذار باشد. همچنین باید مواظب سدیم دریافتی خود در طول روز نیز باشید و کمتر از 2.300 میلی گرم آن را دریافت کنید.
به باشگاه نمی روید
برای پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی مانند فشار خون و کلسترول بالا هیچ استراتژی بهتری از کاهش وزن و فعالیت فیزیکی نیست. توصیه می شود هفته ای 150 دقیقه فعالیت هوازی داشته باشید. حتی روزانه 15 دقیقه پیاده روی هم می تواند تاثیر محسوسی روی سلامتتان داشته باشد.
لاغرید اما چربی دارید
اگر از کسانی هستید که به نظر لاغر می آیید اما زیر لباستان چربی شکمی پنهان کرده اید، ممکن است در خطر سندروم متابولیک قرار داشته باشید. دلیل این خطر، وجود چربی های احشایی مرکزی است که اطراف ارگان های بدن را گرفته اند. چربی اطراف ران ها نیز نشانه جالبی نیست. بدون توجه به آنچه ترازو می گوید یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید و مقدار زیادی ورزش کنید.
سطح کلسترول خوبتان به طرز خطرناکی پایین است
اگر در آزمایش خونتان مشخص شود کلسترول HDL شما پایین است باید نگران شوید. سطح HDL کمتر از 50 میلی گرم برای خانم ها و کمتر از 40 میلی گرم برای آقایان یکی از شاخص های خطر سندروم متابولیک است.